肛肠病是人们日常生活中经常出现的疾病，俗话说十人九痔，很多肛肠病患者利用这句话劝解自己，忽视了对肛肠病的预防和治疗，这也导致错过了防治肛肠病的最佳时机。我国北方地区气候寒冷，冬季是肛肠病发病率最高的时期，一旦出现肛肠病将会对患者的日常生活造成极其不良的影响，为此需要在冬季加强对肛肠病的防治。 
　　一 什么是肛肠病 
　　肛肠病主要是指发生在人体大肠的各类疾病，也指直肠与肛门位置的各种疾病，常见的肛肠病包括肛瘘、肛裂、肛周脓肿、直肠炎、肛门直肠外伤、肛门皮肤病、内痔、外痔、混合痔、痔疮、便血、肠息肉、肛门瘙痒、肛门湿疹、肛门瘙痒、慢性肠炎等。肛肠病的主要临床症状为便血、便秘、肛门部位存在物体脱出，肛门部位存在肿块凸起，排便困难，便血，腹泻，肛门和腹部严重疼痛等，一旦患者出现肛肠病将会对其生活质量产生严重不良影响[1]。 
　　二 肛肠病的病因是什么，如何检查 
　　直肠指诊和肛门视诊是诊断肛肠病最常用的方法，直肠指诊也被称为肛指检查，医护人员佩戴手套，涂抹润滑油，将右手食指放置在患者肛门口的位置，患者能够耐受后将手指插入肛门内部，对肛门括约肌的松紧度进行检查，并检查肛门四周区域，判断患者肠壁周边是否存在波动、狭窄、肿块、触痛等问题，并触及男性前列腺及女性子宫，观察手套上是否存在粘液和血液。肛门视诊主要是将患者臀部使用拇指分开，观察是否存在肛裂、脓肿、瘘口、外痔、脱出物等情况。近年来，肛肠镜检查得到日益广泛的临床应用，利用先进的摄像及视频技术能够将肛肠病灶位置放大数十倍，也可将病灶图像打印，为确定治疗方案提供依据、利用肛肠镜可检查及诊断不明原因的便血、痔疮、肛瘘等疾病，为医师确定手术治疗方面提供依据。 
　　导致冬季出现肛肠病的因素比较复杂，直肠和结肠在人体内部主要的功能是运输食物残渣及储存粪便，食物残渣和粪便中含有大量的有毒有害物质，这些物质长期与肛肠接触极易引发病变。肛肠病的发生与遗传因素也存在一定的关系，很多先天性疾病极易诱发肛肠病的发生。很多人在上厕所时玩手机，排便时间过长，极易引发直肠淤血，上厕所时吸烟会对排便反射产生一定的阻碍作用，极易引发便秘。部分人在排便过程中过度用力，导致盆底肌和直肠的负担增加，局部位置产生非常严重的淤血，导致病情加重[2]。便秘和腹泻是肛肠疾病不可忽视的诱因，便秘会导致粪便和食物残渣在人体内长期滞留，影响正常血液循环，大便干燥的情况下需要过度用力排便，这也会引起肛门出现裂口和肿胀的问题。腹泻会导致肛门出现局部位置感染，引发肛周脓肿、外痔等问题。肛肠病的发生与日常饮食也具有必然的关系，蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素、蔬菜、水果等物质的摄入量直接决定了粪便的主要成分，水分的摄入量也会对粪便产生比较大影响。如食用过多的辛辣刺激性食物会导致消化道血管扩张，肛肠病的发病率也会显著升高。另外，很多人日常工作中需要久坐和长时间站立，也会对静脉血的正常流动产生影响，这也是引发肛肠病发病几率升高的重要因素。 
　　三 如何从饮食上预防冬季肛肠病的发生 
　　肛肠病对人体危害严重，部门肛肠病患者会出现便血，进而导致贫血的发生，也会引发患者产生乏力、头晕、虚脱、晕厥等问题，很多肛肠病患者受到括约肌松弛和痔疮块突出等因素的影响，会产生肛门湿疹及皮肤瘙痒的情况，如不能及时治疗，将会导致病灶位置不断加重，引发各类直肠病变，也会导致女性患者出现尿道炎、膀胱炎、阴道炎、附件炎等妇科疾病[3]。 
　　冬季气候寒冷，是肛肠病的高发时期，很多患者认为出现肛肠病后需要手术治疗，实际上，轻度和中度的肛肠病不需要手术，通过保守治疗可达到良好的效果。为有效的预防肛肠病需要从饮食上进行调理，首先应当减少洋葱、花菜、卷心菜、豆类、面食、土豆等食物的摄入量，这些食物的纤维含量比较高，容易在体内产生大量气体，导致人体出现腹胀的问题。减少不易消化食物的食用量，如较硬的煎饼等，这些食物长期在人体胃肠道内部滞留会导致各类炎症的发生。日常饮食中需要改变狼吞虎咽、进食速度过快等不良习惯，避免饮食中吸入过量的空气，利用吸管喝饮料也会导致腹部进气量增加，引发腹胀。日常饮食中应当增加蔬菜和新鲜水果的摄入量，刺激胃肠蠕动，改善胃部的排泄功能，也可将不易消化的食物和细菌等物质包裹后形成粪便，降低肛肠病的发病几率。酒精、辣椒等刺激性的食物会对肠粘膜产生刺激性作用，也会对肛窦的肛门瓣产生刺激性作用，导致各类肛肠疾病的发生，高脂肪和高蛋白的饮食也会导致患者厌氧菌和肠道内部胆液量增加，为此应当减少此类食物的摄入量。 
　　四 冬季防治肛肠病有什么注意事项 
　　为有效防治肛肠病，需要养成定时排便的习惯，大便过程中需要避免过度用力，使用的卫生纸需要柔软卫生，避免引发局部感染和擦伤。很多便秘患者长期服用泻药，这会导致药物依赖的形成，也会引发痔疮等疾病的发生，降低肠道蠕动能力，为此需遵医嘱用药，避免滥用泻药的问题发生。睡前及便后需要及時使用淡盐水清洗肛门，也可利用特制的中药浴液进行清洗。另外，对于各类引发肛肠病的疾病需要及时采取有效的措施进行防治，避免肛肠病的加重。 
　　综上所述，肛肠病发病率极高，冬季是肛肠病的高发期，为此需要加强防治。肛肠病患者需要建立良好的饮食习惯，减少不易消化食物的摄入量，出现便秘等问题时需遵医嘱服药，日常生活中需要养成健康的排便习惯，避免用力过度，通过多种措施预防肛肠病的发生，提高自身健康水平。 
　　参考文献 
　　曹富.微创腰麻、硬膜外麻醉与骶麻在肛肠病手术麻醉中的应用效果观察[J].中国肛肠病杂志，2019，39（04）：48-50. 
　　杨志华，王国昌，贾举闻，吴敏燕.中频脉冲电联合穴位注射新斯的明治疗肛肠病患者术后尿潴留临床观察[J].内科，2019，14（01）：27-29. 
　　周国华，毛红，吴超华，唐俊，秦中国.中医外治法联合红外线治疗肛肠病术后创面的临床观察[J].中国中医药现代远程教育，2018，16（19）：98-100.