1 缓解头痛的方法 
　　为促使头痛症状获得缓解，药物与非药物疗法具有显著的效果，薄荷油是治疗头痛的天然药物，同时，将些许的辣椒素滴入到鼻腔中，头痛症状也被缓解。咖啡因具备提高镇痛药疗效的效果，相较于止痛药而言，咖啡因的缓解速度会优于止痛药。当头部具有疼痛症状时，合理的按摩也会缓解头部的紧张状况，血液循环状况获得改善，疼痛症状减轻。另外，拉伸颈肩肌肉也能够缓解头痛，如尽力仰头等，倘若上述方法不能促使头痛症状获得缓解，则应该及时的到医院进行诊治，可能产生严重的病症。头痛会为病人带来较大的痛苦，各种辅助性的治疗手段会产生优良的效果，可以将冰块放在冰袋或者毛巾中包好，将其贴敷在头痛位置，当头部血管收缩后，症状会显著缓解。同时，当产生头痛症状时，还可以进行适当的休息，所处的室内最好光线较暗与安静，半小时后头痛症状会减轻，绿茶中的物质也能够缓解头痛，瑜伽与冥想也是一种治疗方式，达到静心的效果，头痛症状会减轻。头缠毛巾也能够良好的缓解头痛症状，将毛巾缠绕在太阳穴四周，血管扩张情况被抑制，头痛症状发生变化，头痛是临床中的一种常见症状，头痛起病原因较多，原发性与继发性是两种种类。继发性疼痛可能与脑血管病变存在紧密的关联，每名患者的疼痛程度、疼痛时间具有差异，原发性头痛是良性病症，继发性疼痛可能是器官发生病变，患者应及时的进行体格检查，知晓病变的情况，了解头痛的位置，后期診断中会形成明确的依据。 
　　2 头痛的治疗 
　　药物治疗与非药物治疗是两种手段，人们需遵循对症处理与原发性治疗的理念，倘若疼痛原因已十分明确，则应及时的将病因去除，颅内感染运用抗感染的治疗方法，颅内高压则应进行脱水降压。对于病因不能立即纠正的病人而言，需运用对症治疗的方式，非甾体抗炎止痛药的疗效较佳，患者不会产生依赖性，它是一种常用的止痛药，如布洛芬、扑热息痛等。中枢性止痛药也是治疗手段，曲马多是代表性的止痛药，止痛效果强，疼痛能获得有效的缓解;吗啡等是麻醉性止痛药的代表，药物止痛效果强，然而长期服用将产生较大的依赖性，一些中药复方也能达到止痛的效果，对头痛能够起到优良的帮助作用;吸氧、物理疗法等是一种物理疗法，治疗效果较好。头痛疾病可以进行良好的预防，头颈部应该减少软组织的损伤，降低摄入到各种刺激性的物质，头痛症状能获得缓解，且头痛患者应减少食用巧克力等诱发疼痛的食物，平日饮食较为清淡，减少食用各种辛辣刺激的食物。 
　　当头痛症状发生时，不能食用火腿等食物，否则疼痛症状会变得更加严重，头痛产生的原因较为多样，抑郁症是引起头痛的原因之一，现今伴随社会的深入发展，民众的生活水平已经明显提高，会承受着重大的压力。许多人患有抑郁症，抑郁症患者的情绪起伏不定，当长期处于消极情绪中，会出现头痛的症状。伤风感冒也会引起头痛，病人身体会出现许多反应，头痛是显著的症状，高血压也可引发疼痛，当血压过高时，血液循环受到影响，人们出现头痛的症状。贫血也会引发头痛，患者面部没有气色，产生头痛头晕的情况，中风患者也会头痛。优质且充足的睡眠是保障身体健康的前提，当睡眠长期不足时，会出现头痛，注意力不能集中，日常工作生活受到影响，患者应适当的休息，促使大脑放松，头痛症状缓解。此外，患者平日的饮食应十分规律，倘若由于贫血导致头痛，应多吃猪肝等含铁的物质，还需形成规律性的饮食习惯，多食用各种新鲜的绿色蔬菜。绿茶也具有缓解头痛的效果，虽然头痛是一个微小的症状，但也应获得人们的高度重视，当头痛症状反复发作时，则应到医院进行诊治，倘若错过最佳的治疗时机，病情可能会变得十分严重。部分疼痛是一些疾病的征兆，因老年人患有动脉硬化与高血压，由此产生的头痛症状较多，当蛛网膜下腔出血后，头痛症状会十分剧烈，缺血性中风发作时，严重头痛是唯一的临床表现。 
　　急性高血压发作时，患者会疼痛难忍，众多颅内脑瘤患者会产生疼痛的症状，病人会在熟睡中被惊醒，起床后症状会显著缓解，当患者清晨起来出现疼痛时，应考虑脑内是否存在肿瘤。部分患者的头部外伤恢复后，几个星期后依然会出现头痛，患者应具有较高的重视度，且当发生颅骨骨折或者颅内出血时，患者会产生短暂性的神经丧失，苏醒后又会产生头痛的情况，工作压力等都会加重头痛，患者的神经获得干扰。人们工作后应进行充分的休息，具有充足的睡眠，做到身心放松，疲劳状况将被消失，同时，当天气良好时经常到户外散步，接受阳光的沐浴，空气湿度过大等，都可能会诱发头痛。对于经常产生头痛的患者而言，出门应该打伞，或者用头巾将头部包裹，此外，饮用咖啡因的量应该适度，否则可能带来适得其反的效果，长时间处于嘈杂的环境中也是引起头痛的原因之一。当听音乐时，应该调到适中的音量，睡眠不足会引发头痛，睡眠时间过多也会诱发头痛，造成身体更加疲惫，产生反复性疼痛的现象，睡觉时不应运用俯卧的姿势，脖子肌肉会发麻，倘若睡眠质量不佳，反复翻身，则应运用特殊的枕头。