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肚脐里的养生奥秘

  肚脐养生,长寿的秘密

  小时候睡觉,老人都要求我们盖上肚子,怕我们受凉拉肚子。那为什么不盖上肚子,就会受凉拉肚子呢?这是因为,当我们清醒时,阳气固于体表防护,不让外界侵犯;而睡觉时,阳气进入体内,体表的阳气就不够,防御功能比较弱,寒邪和湿邪可能会通过肚脐进入体内,引发腹泻、呕吐。

  肚脐是我们与母体断开后留下的“疤痕”,但是中医认为,肚脐是身体上非常重要的穴位—神阙穴,它是生命的根本,肚脐内通五脏六腑。温养肚脐可以养元气、固肾气。先秦时期的彭祖就是利用蒸脐法养生,以长寿著称。后来历朝历代的人都推崇彭祖,说他是养生的鼻祖。明朝的岳甫嘉研究出了一个方子:把五灵脂、川断、两头尖、乳香、没药、青盐、麝香研成细面,放到肚脐里用艾灸熏。这个药方可以治疗元气不足,比如男子下元虚损、遗精腰软、中年无子;女子月信不调、赤白带下、宫寒等。

  遵循古人肚脐养生的经验,养生专家教给我们一个更加简单实用的方法。用右手拿着一根无烟艾条,垂直对准肚脐熏,艾条一定要距离穴位2~3厘米;用左手的食指和中指轻按穴位的两侧。肚脐对温度的感知没有身体其他部位那么敏感,手指可以感知温度,避免烫伤。如果治疗便秘,建議每天在肚脐熏艾10分钟;治疗腹泻,每天在肚脐熏艾半个小时。

  治疗胃肾有奇效

  肚脐的上面是脾胃,下面是肾,所以,还可以通过肚脐来治疗脾胃和肾的毛病。治疗胃病时,可以先熏中脘穴5~10分钟,再熏神阙穴(肚脐)10~20分钟。怎么找中脘穴呢?人体两个肋骨之间有一个穴叫剑突,像剑似的带尖,剑突和肚脐的正中间就是中脘穴。如果有时间的话,每天都这么艾灸,就会觉得脾胃很舒服。

  肾虚在肿瘤科很常见,患者做完多次化疗之后会怕冷,而且反复感染,这是元气不足的明显症状。通过在患者的肚脐里放药之后艾灸,很快,他的白细胞上来了,也不怕冷了。阳气补上来,各个脏腑的功能也恢复了。适合放入肚脐里的补肾药方是:当归、血竭、附片、干姜、肉桂、冰片适量。把它们研磨成细末填满肚脐,用脐贴盖上,再用艾灸熏,可促进局部血液循环,帮助药物吸收。每天要贴24小时。换药时,需要用淡盐水把肚脐里原有的药物清洗干净。通过肚脐给药,药物可以不经过肝脏,相当于保护了肝脏。另外,肚脐的温度高,对药物的吸收效果要比口服更好。

  调补肾气,可以把桂皮和茴香籽磨成粉填满肚脐,贴上胶布,一天贴一次,一次24小时。桂皮可以补肾阳,促进气血化生,容易吸收不上火;茴香籽可以暖肾散寒,这两味药可以补肾气,阴虚和阳虚的人都可以贴。需要注意的是:肚脐有破溃不可以贴。还可以揉肚脐:把手搓热了,沿着肚脐往下顺时针地揉,一次揉60下即可。

创建时间:2021-06-28 14:33
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